网上贷款可以协商还款。
具体流程及话术如下：
第一步、做好前期的准备工作
要找网贷平台协商还款，需要先弄清楚欠款金额有多少，欠款时日有多久，以及逾期罚息如何计算等等，还要考虑到当前的经济收入和负债情况，然后可以先自行制定出一个合适的还款方案，以便于后续沟通。
第二步、主动协商，给出合理解释
主动拨打网贷平台的服务热线电话，联系上客服人员说明自己欠款的具体原因，阐述自己当前还款能力不足的情况，以表明自己不是故意欠款不还，并提供相应的资料信息加以佐证。
第三步、展示还款意愿和还款能力
向网贷平台表达自己积极的还款意愿，让对方明白自己有诚心还款的想法，并没有故意逃避还款责任，并且向对方证明当前欠款金额已远远超出自身的还款能力范围，正因如此，自己才无法在规定期限内按时还款。
接下来就可以提出自己制定的还款方案，向网贷平台尝试申请延长还款期限、分期偿还欠款或者是停息挂账。对此，网贷平台应该会酌情考虑。不过需要注意的是，若网贷平台利息合理，一般不会同意停息挂账，延期还款倒还有可能同意。
当然，网贷平台不会轻易应允，而是会进行多方评估。若一次协商未果，不必感到气馁，可以适当调整一下自己提出的还款方案，再找网贷平台多沟通商量几次试试看，没准多试几次就能成功了。
提醒：
要是找网贷平台多次协商还款失败，只能另想办法解决欠款问题。比如可以试着找亲戚朋友借钱来还，或者变卖名下资产还钱。但千万不可另外申请一笔贷款来还欠款，因为以贷还贷的行为是被明令禁止的。
而若发现自己申请的网贷是高利贷、套路贷，正是因为对方故意套路自己违约或者违规收取高额利息才导致无力偿还的话，那对于超出合理范围外的利息费用可以不还，以及可以收集相关证据举报该网贷平台。
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